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Baúl de Conocimiento

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Concepto Básico

¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual?

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque psicoterapéutico que ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos.

Salud Mental

Ansiedad vs. Estrés: Diferencias Clave

Aunque a menudo se usan indistintamente, la ansiedad y el estrés son respuestas diferentes de nuestro organismo.

Preguntas Frecuentes

¿Cuánto dura una terapia?

La duración de la terapia varía según las necesidades individuales y los objetivos establecidos.

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